Секс может быть опустошающим, а может быть наполняющим. Та сексуальная гимнастика, которой сейчас занимается большинство людей, не имеет ничего общего с истинным занятием любовью, которое способно привести человека к просветлению и подарить космические состояния. Как понять, правильным ли сексом вы занимаетесь? Если после акта вы опустошены и хотите спать - значит вы потеряли энергию, а не приобрели. После правильного соития мужчина чувствует огромный прилив сил, ему хочется творить. А женщина после правильного соития сознанием находится в других измерениях, она пребывает в невероятном блаженстве, и ее оргазм может длиться несколько часов.

Одного такого акта хватает минимум на месяц. То есть сил и блаженства после него так много, что потребность в частом сексе отпадает, что очень благоприятно. Потому как наш организм не приспособлен для частых сношений. На выработку одной капли мужского семени необходим 1 литр крови. На это организму требуется 30 дней.

Если мужчина часто тратит семя, то организм начинает брать энергию из мозга. Отчего у мужчины начинает слабеть память, с годами уходит разум. (О сексуальной энергии и оджасе из книги «Агхора. По левую руку Бога»:

Согласно древним тантрическим учениям мужчина должен входить в женщину только по ее желанию, когда она инициирует любовную игру . Если женщина действительно захотела своего мужчину, а не просто подыграла его желанию, то она способна подарить ему космос, и сама наполниться божественной энергией во время акта. Женщина эротичнее мужчины в 9 раз, это значит, что ей нужно гораздо больше времени на прелюдию, которую мужчине нужно начинать за несколько дней до акта. Обычно мужчина занят мыслями об удовлетворении своего желания, ему просто нужна разрядка, и он относится к женщине как к объекту удовлетворения своих чувств, а потому он не способен вознести женщину на вершину блаженства, и не способен сам постичь истинный оргазм, который наполнит его божественными силами. Но если мужчина однажды испытает это, он не согласится на меньшее. И его целью станет желание подарить наивысшее наслаждение своей женщине, потому как ее наслаждение передается ему, и через любовное соитие они оба входят в пространство космических мистерий.

Любовный акт должен происходить через два-три дня после того, как у женщины закончились «женские дни », ее организм очистился, и сексуальность возросла. Мужчина может начать активно ухаживать за женщиной. Его задача - максимально расслабить ее, дать ей ощущение ее избранности, чтобы она сама захотела его. Лучше посвятить соитию целый день. Приготовить любимые блюда друг друга, вместе принять ванну, с помощью цветов, свечей и благовоний создать романтическую обстановку. Мужчина должен помнить, что женщина многократно сексуальнее его, а потому всё ее тело - это эрогенные зоны, которые необходимо «включить». Ей важно, чтобы ее гладили, ласкали, целовали всю, а не только в «нужных» местах. Древние традиции сравнивали женщину с печкой, которую необходимо тщательно разогреть. Потому что во время акта она забирает негативную энергию мужчины и во время оргазма сжигает ее внутри себя. Если же мужчина заинтересован только в удовлетворении своего желания, и его женщина не испытывает оргазм, он получит больную и злую жену, которая носит внутри себя весь его негатив. Поэтому довести женщину до оргазма - важная задача любящего мужчины.

Ведущая и активная роль в сексе отводится женщине. Она - энергия, она Шакти, она та, кто танцует. Мужчина - это Шива, он наслаждается, наблюдая свою Шакти. При правильном соитии мужчина начинает чувствовать себя Богом, держащем в руках целую Вселенную, внутри которой бушуют молнии и рождаются целые миры. Во время оргазма сознание женщины вылетает в пространство Вед (Хроники Акаши), опоясанные вокруг нашей планеты. ВедьМа - та, кто способна получать знания из этого пространства. Мужчина может тонким телом «прилепиться» к женщине во время ее оргазма, и тогда она поднимет его в это священное поле. Так мужчина может достигать просветления через любовь к своей женщине. Если он начнет воспринимать ее, как Богиню, и относиться к ней как к Богине, она подарит ему состояния наивысшего наслаждения, она подарит ему возможность обладать божественными энергиями, стать истинным творцом, сильным, здоровым и могущественным.

Знаменитая на весь мир «Камасутра» была написана более 1500 лет назад мудрецом Вацияной. Примечательно, что данное писание является не просто сборником разнообразных поз для любовного искусства , но и целым учением, предназначенным для постижения этого искусства.

Мудрец не делал различия между сексуальными утехами и любовью как чувством. В его представлении это две неразделимые вещи. Именно поэтому существует понятие «заниматься любовью», а не просто сексом.

В чем отличие секса от занятий любовью?

Интересно и то, что мудрец небезосновательно считал, что сексуальный интерес без должных знаний может стать причиной некоторых психологических расстройств . Вацияна был искренне уверен, что люди должны не только заниматься сексом, но и понимать, как именно достигать удовольствия на умственном и физическом уровне.

Если обратиться к страницам «Камасутры», то можно найти немало об учении, а также способов постичь искусство любви. Парам, которые действительно доверяют друг другу, стоит опробовать несколько новых методов достижения удовольствия. Касается это не только самих интимных поз, но и прелюдий , взглядов, разговоров. «Камасутра» и другие подобные учения помогают максимально полно раскрыть человеческий потенциал на сексуальном поприще.

Чтобы заниматься любовью красиво, нужно быть в гармонии с собой и своим телом , прежде всего. Если добиться этого не получается, то можно прибегнуть к хитростям. Например, несовершенство фигуры неплохо скрывает белье, полумрак или вообще полная темнота . Последняя, кстати, нередко является одним из самых действенных способов по раскрытию сексуальности у стеснительных и зажатых людей. Как только гармония между духом и телом достигнута, можно приступать к постижению искусства любви.

Несколько секретов красивого интима

Предварительные ласки. Во-первых, это хороший способ изучить партнера, даже если кажется, что знаешь его целую вечность. Во-вторых, таким образом можно постичь удовольствие без непосредственного секса. И это тоже является искусством любви, которое далеко не каждому известно. Помимо ласки в процессе участвуют и слова. Шепот, как способ общения во время занятий любовью, способствует настрою тела на особую эротичную волну. А в некоторых случаях помогает достичь оргазма в самый неожиданный момент.

Атмосфера. Чтобы искусство любви было действительно красивым, к нему нужно подготовиться. Не только физически, но и морально. Считается, что нельзя приступать к интимным отношениям , будучи в плохом расположении духа. Однако при правильном настрое есть возможность снять дневное напряжение. Важно подготовиться не только самим, но и создать подходящую атмосферу вокруг. Ароматерапия, возбуждающая музыка, правильное освещение - все это помогает постичь язык любви, как можно лучше.

Последнее время эта тема "Как правильно заниматься этим " часто становится главной в гламурных женских и мужских журналах, активно муссируется в Интернете, обсуждается в обществе. Сотни «гуру» пытаются научить наивное человечество, как же делать это правильно .

Вологда.ру раскроет данный секрет:

Описание самых разнообразных поз можно найти как в камасутре, так и в многочисленных неизвестно где изданных брошюрах. Знаменитые сексологи уделяли изучению этих поз значительную часть своего времени, что было вызвано желанием найти идеальное для взаимного удовлетворения положение партнеров, в зависимости от их физиологических особенностей.

Как правильно заниматься этим: Лицом к лицу

Это целая группа поз, дающих человеку во время занятий сексом, прежде всего, ощущение единения со своим партнером.

Как правильно заниматься этим: Женщина сверху

В принципе она более физиологична именно потому, что как правило, женщина легче мужчины. Однако при таком контакте тел плотного давления друг на друга намного меньше, и конечно, основная активность предоставлена партнерше. Именно поэтому в большинстве сексологических трудов эта поза рекомендуется активным женщинам и усталым мужчинам.

Однако это с точки зрения физиологической целесообразности. А вот когда начинается психология - то возникают конфликты специфического плана. Мы еще будем об этом говорить, но стоит упомянуть уже сейчас, что иные наши мужчины (особенно те, кто считает себя, как сейчас принято говорить, излишне "крутыми"), как бы за день ни наработались, не могут позволите жене или подруге "сесть сверху"!

Мол, это унижает его мужское достоинство . Единственно, с кем он может допустить такое - это с проституткой, которую он якобы изначально унизил тем, что купил ее, и при этом он уже не "растоптанный мужик", а клиент-заказчик, который может позволить себе спокойно полежать, пока купленная дама трудится... Видите, как меняется восприятие в зависимости от психологических и социальных акцентов! А в технической диспозиции, собственно, ничего и не изменилось.

И при таком искаженном восприятии возникают трудности как у мужчин (которые решают свои интимные проблемы с женами, но при этом через силу двигаются сами, либо остаются без необходимой разрядки), так и у жен, которые понимают, что супруг устал, и с радостью взяли бы все в свои руки, но он не позволяет им пользоваться этой позой...

Как правильно заниматься этим: Позы стоя

Считается, что близость в подобном положении не вызывает затруднения у партнеров только при условии, если они подходят друг другу по росту, поскольку неудобство или мышечное напряжение зачастую ускоряют наступление эякуляции у мужчин, снижая возможность испытать сексуальное наслаждение и полной мере. Именно поэтому близость в этой полиции относят к «скоротечному» сексу.

Однако при достаточной физической силе мужчины даже большая разница в росте не является препятствием для получения наслаждения в «позиции стоя», когда мужчина совершает близость, подняв женщину на руки и держа ее на весу. В этом случае, чем меньше партнерша, тем легче осуществлять партнеру близость с ней.

Данная позиция используется реже, чем другие позиции, и чаще всего тогда, когда более комфортные условия отсутствуют, а страсть требует выхода.

как все правильно все это делать?

И еще одна особенность

Для этих поз вам не понадобится кровать. Это идеальный вариант быстрого секса, когда партнеры, не имеют серьезных намерений.

Как правильно заниматься этим: Поза «мужчина сзади»

Эту позу любят больше мужчины , не видя лица партнерши, они могут пофантазировать.

Многие женщины не любят такую позу из-за ее унизительного символизма. Например, у обезьян самый слабый в стае принимает такую позу перед сильными. Если даже эта поза и приносит удовольствие, женщина чувствует себя униженной, поэтому и появляется дисгармония в постели.

Как правильно заниматься этим: Позы сидя

Позы этой группы не так актуальны, как остальные, поскольку являются неудобными. Практикуются чаще для изысканного или утонченного секса. Эта поза позволяет свободно ласкать грудь.

Как правильно заниматься этим: Мужчина сверху.

Из группы лицом к лицу это самая известная поза. Ощущения, получаемые партнерами, могут быть самыми разнообразными. Одним партнерам она может давать чувство единения, другие пары прибегают к ней в случае безразличия партнерши или желания мужчины выразить свою власть над ней. Если преследуемые цели разные, то не может идти речь и о совместном удовлетворении, независимо от того, насколько хорошо эта поза подходит физиологически. Если же взгляды партнеров совпадают, то эта поза может идеально подойти им.

Результаты поиска по запросу Как правильно заниматься любовью : найдено 1000 страниц.

Ситуацию. В нашем языке бытует уродливое выражение... заниматься любовью . Как можно заниматься любовью ? Никто не может "заниматься любовью ". Однако выражение используется повсеместно, и тому есть причина. Люди пытаются заниматься любовью ; даже в любви они остаются теми, кто... этого теряется величайшая возможность познать, что такое сдаться. Существует множество пособий на тему, как заниматься любовью или как достичь тотального оргазма и так далее. Удивительно, но люди читают такие вещички, ...

https://www.сайт/religion/1429

Мгновений вы исчезаете. Если вы есть, даже если вы есть здесь, счастье становится невозможным. Если вы занимаетесь любовью со своей возлюбленной, если вы действительно "занимаетесь " любовью , счастье окажется недоступным. Любовью нельзя заниматься . Вы можете быть или не быть в любви, но заниматься любовью невозможно. Любовь не должна быть резкой, грубой, не должна быть захватом, присвоением женщины. Натиск и быстрый откат нельзя назвать...

https://www.сайт/religion/1459

У взрослых в потребность в надежной эмоциональной связи с партнером. Вспомните: мама смотрит на своего ребенка с той же любовью , что и двое влюбленных друг на друга. Хотя в нашей культуре считается, что быть зависимым плохо, что это слабость... оборонительную позицию из страха, или решите все в духе взаимопонимания? Допустим, ваша жена говорит: «Я не очень-то настроена заниматься любовью сегодня ночью». Вы можете сделать глубокий вдох, вспомнить о том, как сильно она любит вас, и сказать: «Ну...

https://www.сайт/psychology/110994

Мы нередко расцениваем это категорично: это конец любви. Между тем в реальной совместной жизни люди согласны заниматься (и занимаются ) любовью не только при наличии, но иногда и в отсутствие страстного желания. Ничего предосудительного - нужно лишь внимательно... стремясь при этом уничтожить другого, - таким образом каждый сможет залечить раны, нанесенные его самолюбию. Такая «правильная » агрессивность подействует и на сексуальные отношения , в которых больше не будет яда. Удержать его/ее Это...

https://www.сайт/journal/16206

Партнера там больше нет. Для женщин иметь такое ощущение легче, потому что они всегда занимаются любовью с закрытыми глазами . Во время исполнения этой техники лучше иметь глаза закрытыми. Только тогда... в глубокой связи с самим существованием, а двери, другого, больше нет. Другой является только дверью. Занимаясь любовью с женщиной, вы, на самом деле, занимаетесь любовью с самим существованием. Женщина является только дверью, мужчина является только дверью. Другой является только дверью для целого...

https://www.сайт/religion/13475

Бы ее не предал»,- он пожимает пле-чами.- Чего еще она хочет?» Близость для Тома - это заниматься любовью два раза в неделю. Брак для него был отговоркой, для ограничения своего роста. Том и Дебора, оба... наши эгоистические установ-ки и преодолевается ранимость и страх близости. Когда мы занимаемся любовью , мы замечаем и касаемся Единства вместе с другим. Мы учимся не только давать или получать любовь , но становиться Любовью . Отношения (любого рода), которые основываются на любви, а не на желании...

) всю ночь» - у многих подобное заявление вызывает или зависть или недоверие.

Психологические условия

Прежде всего, очень важно понять: 100% участие и абсолютное доверие партнеров является неотъемлемой частью полового акта. являются ключевыми. Необходимо познакомится с некоторыми психологическими и физическими приемами . Это очень важно, если вы планируете заниматься любовью всю ночь. Поскольку одной физической активности мало, так как если не удастся овладеть некоторыми психологическими аспектами обращения с женщиной и самоконтролем, то результат зачастую практически «нулевой». Поэтому стоит подчеркнуть особую важность доверия и раскрепощенности.

Чтобы удовлетворить девушку необходимо расслабить ее как физически, так и психологически. Расслабить ее тело, потом возбудить и только после этого приступать к разным манипуляциям с эрогенными зонами. Следует отметить: «половой акт » как таковой – это уже дополнительный шаг, по сути, представляющий собой стимуляцию эрогенных зон . Просто теперь эта стимуляция будет осуществляться в привычной для мужчин форме (т.е. при помощи члена).

Прелюдия

Если вы хотите заниматься любовью всю ночь, то здесь кроме вышеуказанных аспектов чрезвычайно важна прелюдия. Берите на себя инициативу, используйте различные положения. Важно начать с продолжительной и чувственной прелюдии. Отличие прелюдии от обычного секса заключается в том, что она должна длиться гораздо дольше и быть разделена на части. Прелюдия – это искусство выражения любви, а также приглашение к сексуальной деятельности.

Огромнейшую роль играет знание пикового предела партнера, так как в определенный момент можно помочь замедлить ее/его оргазм. Это очень чуткий момент. Невозможно заниматься любовью всю ночь, если партнеры поочередно не будут брать инициативу в свои руки. Существует множество поз, меняя которые в процессе секса доминирует или мужчина или женщина. Если один партнер ведет, то он должен помогать сдерживать желание второго, чтобы высшей точки не достигнуть слишком рано.

ВЫВОД

Заниматься сексом всю ночь – это совершенно не значит, что один половой акт должен длиться 8-10 часов подряд. Долговременный секс бывает у партнеров, которые уделяют друг другу много внимания, устраивают прелюдию, играют в разные сексуальные игры. Секс всю ночь – это своеобразная игра, которая возможна, если у пары обоюдный интерес и желание, а не нечто, организованное на владении своим телом и владением техникой секса. Вопреки заблуждениям – возможность многократных половых актов по большей части, зависит от эмоций и чувств человека, а не от его физической и сексуальной силы.

Слишком большое значение придается длительности полового акта. Например, считается, что удовлетворить женщину способен только мужчина, который может выдержать не менее часа беспрерывного «марафона в постели». Но так ли это!? Швейцарские сексологи провели практическое (т.е. испытуемые засекали время, а затем писали о своих впечатлениях) и социологическое исследование

Гранулема зуба - воспаление тканей возле зубного корня. Лечение проводит стоматолог, дополнительно применяют отвар

Гранулема зуба - воспаление тканей возле зубного корня. Лечение проводит стоматолог, дополнительно применяют отвар

Гранулема зуба - воспаление тканей возле зубного корня. Лечение проводит стоматолог, дополнительно применяют отвар

Медицинские исследования доказали, что увеличенная сексуальная деятельность приносит положительные эффекты, в особенности для нашего здоровья. Поэтому, мы советуем Вам брать инициативу в свои руки, потратьте больше времени в постели с Вашим любимым.

1. Сокращение напряжения

Всякий раз, когда Вы чувствуете себя напряженным и чувствуете боли в Вашем теле, вместо мазей и лекарств занимайтесь сексом, это поможет уменьшить напряженность в мышцах и освободить разум от ежедневных забот. Это происходит, потому что, занимаясь сексом, эндорфин - так называемый "гормон счастья" - высвобождается. Он влияет на настроение и напряжение в теле.

2. Сжигание калорий

Вы можете также объединить Ваши тренировки с занятием сексом, ведь каждый раз при этом Вы сжигаете до 200 калорий. А еще Ваш мозг получает больше кислорода из-за быстрого дыхания во время секса.

3. Головные боли

Вам когда-нибудь отказывали в сексе страдая от головной боли? Хорошие новости - Вы можете фактически вылечить головную больше у своей любимой. Это происходит потому, что во время получения оргазма выпускаются любовные гормоны, и действуют как болеутоляющие.

4. Поднятие иммунитета

Американские сексологи сделали вывод, что секс укрепляет Вашу иммунную систему. Сексологи провели эксперимент в котором принимало участие 112 человек. После занятий сексом у испытуемых выявили повешение уровня антител, которые защищают нас от простуды и гриппа. Испытуемые, у которых была высокая сексуальная деятельность, меньше болели, чем те, у которых не было такой интенсивной сексуальной жизни. Это не означает, что секс вылечивает грипп, он просто готовит Вашу иммунную систему, чтобы защитить Ваше тело от заражения гриппом.

5. Выглядеть моложе

Все знают, что после секса каждая женщина видит и чувствует себя намного моложе. Фонтан молодости находится у Вас в постели) Вместо лосьона или крема для лица, займитесь сексом. Сексологи провели эксперимент и выявили, что у тех женщин, которых был секс по крайней мере 4 раза в неделю выглядят намного моложе, нежели те, у которых была менее активная сексуальная жизнь.

6. Депрессия

Активная сексуальная жизнь может предотвратить, а так же вылечить депрессию. Специалисты сделали вывод, что занятие сексом вылечит Вас от депрессии и вытащит из подавленного состояния. Занимаясь сексом больше, чем один раз в неделю, Вы естественным образом предотвращаете чувство печали.

7. Увеличивает дееспособность

Секс так же увеличивает Вашу дееспособность. Точно так же, как танцы или плавание, он способствует растормаживанию Вашего тела. Это отличное упражнение для Вашей дееспособности,” заявляет сексолог Лос-Анджелеса Патти Бриттон. Сексологи во всем мире соглашаются, что активная сексуальная жизнь - довольно полезна для Вашей деятельность.

8. Средства, стимулирующие процессы регенерации

Исследования также показали что, активная сексуальная жизнь способствует процессу регенерации клеток в организме человека. Поэтому секс может помочь Вам поддержать процесс регенерации в более высоком уровне. Кроме того, это хороший способ поддержания сердечных мышц, который также является хорошим упражнением для мышц таза.

9. Коммуникация

Хорошая сексуальная жизнь с партнером может привести к лучшей коммуникации и улучшить Ваши отношения в целом. Секс сближает и помогает лучше понимать партнера. Хорошая сексуальная жизнь поможет наладить отношения между влюбленными.

10. Предотвращение некоторых болезней

Исследования также показали, что активная сексуальная жизнь может снизить заболеваемость раком простаты.

Когда двум людям вместе хорошо, они хотят дарить свою ласку и нежность друг другу как можно больше… и чаще, и в разных вариациях. И секс – одна из них.

Секс – важный аспект здоровых отношений. Кроме того, что он дарит удовольствие, он ещё и позволяет ближе узнать своего спутника/спутницу. Чем ещё полезен секс, читайте в этой статье.

№1 Чем полезен секс для мышц

Помните пресловутые ? Которые так полезны для тренировки мышц тазового дна и промежности. Так вот секс – это, так сказать, парная тренировка этих же мышц по тому же методу. А вдвоём и результаты будут лучше и мотивации больше. Так что, качайтесь на здоровье.

№2 Чем полезен секс для обмена веществ

Во-первых, он нормализирует обмен веществ. А ещё занятия любовью здорово сжигают калории. Полчаса постельных баталий сжигают 85 ккал. Для спортсменов: секс – это кардионагрузка, аэробное упражнение по своей сути. Уже в момент возбуждения и прелюдий ваше сердцебиение ускоряется. А к моменту финала стучит как после добротной тренировки.

№3 Польза секса для иммунитета

Секс способствует выработке иммуноглобулинов. Эти «малыши» защищают наш организм от большого количества инфекционных болезней.

Учёные проводили исследования среди студентов и выяснили, что занятие сексом 1-2 раза в неделю, повышало уровень антител в слюне, а у тех, кто воздерживался от секса или, наоборот, злоупотреблял этим делом, их количество снижалось.

№4 Секс как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

И опять с лёгкой руки английских учёных люди, которые находятся в почтенном возрасте, но продолжают жить половой жизнью, могут вздохнуть с облегчением. Ведь, как утверждают англичане, занятия любовью чаще двух раз в неделю снижают риск возникновения сердечного приступа в два раза.

№5 Секс – антистресс

Это едва ли стало открытием для вас. Но с точки зрения медицины, секс полезен тем, что снижает давление и повышает стрессоустойчивость («И пусть весь мир подождёт…»). Опять же учёные, в этот раз из Шотландии, набирали группы, создавали им стрессовые ситуации, а потом заставляли «лечиться». Так вот те, кто занимался классическим сексом, переносили стресс проще и легче, чем те, кто воздерживался или проявлял свою сексуальность как-то иначе.

К слову, понятие «примирительный секс» придумано не на пустом месте. Во время оргазма выделяется окситоцин, который усиливает привязанность и чувство доверия. Потому занятие любовью не только полезно для вашего здоровья, а и для ваших отношений.

№6 Профилактика рака простаты

С приветом из Австралии. Австралийские учёные сделали вывод, что частые эякуляции в молодом возрасте могут предотвратить возникновение рака простаты в зрелом возрасте. Тут, скорее, к вопросу нужно подходить более масштабно (учитывать наследственность, вредность работы, привычки и т.д.), но одно другому не мешает. Мужчины, эякулируйте на здоровье!

№7 Чем полезен секс для женщин… и нервной системы мужчин

Во время секса выделяются, они понижают болевой порог. Потому головная боль – показание для занятия сексом. После финала головная боль может не только уменьшиться, но и исчезнуть совсем. Шах и мат, дамы!

Чем полезен оральный секс

Любой секс – антидепрессант. Оральный не стал исключением. Особенно для женщин. При чём, оба вида. Ну, допустим, когда женщина получает оральные ласки от мужчины – понятно, почему ей нравится. А вот когда женщина одаривает мужчину своим вниманием путём незащищённого орального секса … Всё дело в составе спермы. В ней есть и известный нам окситоцин, и кортизол, и мелатонин. Все они, так или иначе, оказывают влияние на психоэмоциональное состояние женщины. И снижают уровень возникновения стресса.

А вы знаете, что такое занятия любовью?

Занятия любовью

Занятие любовью - это самый вкусный десерт, который может предвкусить человек. Но, как и любое другое блюдо, его нужно научиться правильно готовить. Что же делать, когда все ингредиенты собраны, а соблюсти время приготовления не удается? И как долго заниматься любовью может современный мужчина?

Просто и эффективно для долгого...долгого...долгого...занятия любовью

Есть очень простые советы, которые многим известные, но почему-то ими большинство пренебрегает. Исследователи рекомендуют начать именно с них:

1. здоровый образ жизни. От него зависят не только сексуальные возможности, но и качество жизни в целом. Так что сжимаем волю в кулак и начинаем следить за тем что вы едите и сколько раз в день (хорошимы помощниками в амурных делах являются петрушка, женьшень, свежие овощи, оливковое масло), обязательным является занятия спортом, сон достаточной продолжительности, прогулки на свежем воздухе (помним, что открытая форточка выход в парк не заменит). От алкоголя, курения и тем более наркотиков стоит отказаться;
2. для преодоления лишнего волнения необходимо иметь одного постоянного партнера. Это так же поможет умело манипулировать возбуждением второй половины;
3. регулярность коитусов напрямую связана с их продолжительностью. К тому же чем больше человек выделяет времени на секс - тем лучше оттачивает технику;
4. смена поз во время сношений поможет разнообразить занятия любовью, а мужчине, так как акт периодически будет прерываться, подольше «продержаться»;
5. помнить о возможности расстройства в сексуальной сфере из-за сопутствующих заболеваний: сахарный диабет, гормональные сбои, депрессии, атеросклероз и другие. Ежегодный профосмотр - залог .

Для тех, кто настроен серьезно заняться собой существуют специальные методики тренировок. Они очень простые, нужно только не лениться и несколько раз на день повторять. Основаны на укреплении мышц тазового дна, что позволяет задерживать семяизвержение.

Приступим:

1. Напрягаем мышцы ануса (сначала до 3-х секунд, затем удлиняем время), потом расслабляем. Повторов за один раз нужно сделать 15-20. Упражнение выполнять минимум один раз в сутки. Успехов ожидать через 2 недели.
2. Напрягаем мышцы прерывающие мочеиспускание на 10 секунд, затем расслабляем на 5 секунд. Добившись результата выполнения упражнения без дискомфорта 20 раз - успех гарантирован!

Маленькие хитрости для большого успеха

Сознание человека - сложный малоизученный процесс. Но, люди в некоторой степени научились им манипулировать и хитрить. Придумано много методик благодаря которым можно продлить половой акт не докладывая много усилий.

При чувстве приближения эякуляции можно отвлечься на посторонние малоприятные проблемы, это отстрочит сладострастный момент. Так же эффективно перевести взгляд с партнерши на менее привлекательные предметы быта: шкаф, потолок, стол или подушку. Шикарный метод - задержка дыхания на несколько секунд после глубокого вдоха и при этом переключение внимания из собственных ощущений на партнершу.

Сексопатологи рекомендуют помочиться перед сексом, ведь наполненный мочевой пузырь усиливает возбуждение и способствует скорейшему наступлению оргазма. Известно так же, что умеренная помогает продлить соитие, для этого нужно оттягивать яички вниз (но не переусердствуйте!). Занятие любовью второй раз подряд тоже отличный выход для скорострелов .

Важно не испытывать страх перед неудачами и экспериментировать, тогда рядом с вами будет лежать счастливая удовлетворенная и бескрайне благодарная женщина.

Среди ученых идет множество дискуссий о том, что секс очень полезен для нашего здоровья, и его отсутствие в какой-то степени может иметь негативные последствия. С другой стороны, слишком много секса тоже может быть вредным, если вы занимаетесь любовью более 3 раз в неделю, вы подрываете свою иммунную систему, и становитесь более уязвимыми к инфекциям…

Но какие же преимущества дает нам секс?

Баланс вашего психического и эмоционального здоровья, безусловно, зависит от секса . В то время как воздержание часто приводит к депрессии, тревоги или паранойи и даже … секс может вылечить от легких признаков депрессии. После занятий сексом мозг стимулирует выделение эндорфинов, которые уменьшают уровень стресса и вызывают замечательное состояние эйфории.
Женщины, которые регулярно занимаются сексом, сокращают затраты на дорогостоящие процедуры в салонах . Секс – очень эффективная косметическая процедура. Во время секса в два раза повышается уровень эстрогена, что делает волосы более блестящими, а кожу – эластичной и мягкой.
И если вы хотите жить дольше, то смотрите не дальше, чем ваша собственная спальня. По данным исследований, проведенных в Университете Квинс в Белфасте (Ирландия), пары, которые регулярно занимаются сексом, увеличивает продолжительность жизни. Было установлено, что среди людей одного того же возраста и состояния здоровья те, кто переживал оргазмы более часто, смертность на 50% меньше, чем смертность среди людей, которые не испытывали оргазмы.
Секс – отличная система глубокого очищения , а также. Поскольку секс – приятные упражнения, вызывающие напряжение, то вовремя занятий сексом поры кожи открываются и очищаются, и риск развития дерматита снижается.
Недорогие и приятные упражнения помогают снизить вес. Если вы решили приступить к сексу после романтического ужина при свечах, вы не только сможете сжечь только что полученные жиры и углеводы, но и останетесь здоровым без каких-либо дополнительных затрат! Посмотрите на такой пример: один сеанс страстного, умопомрачительного секса может сжечь около 200 калорий. Это эквивалентно занятиям в течение 15 минут на беговой дорожке!
Девушки, если вы хотите, чтобы ваш мужчина имел накачанные бицепсы, то занимайтесь сексом чаще. Секс является отличным способом укрепить мышцы. Представьте себе, сколько усилий стоит твоему молодому человеку все толчки и сгибания! Конечно, все зависит от ловкости в постели … но это определенно лучше, чем пробегать километры за километрами.
Чем больше вы активны в постели, тем более привлекательны для противоположного пола. Действительно! Активная половая жизнь означает, что ваш организм выделяет больше феромонов, химических веществ, которые привлекают великолепных поклонников и поклонниц! Неудивительно, что Казанова был настолько популярен!
Секс может обострить ваши чувства, особенно повысить ваше обоняния. После секса выделяется пролактин, который активирует стволовые клетки в мозгу и образовывает новые нейроны в обонятельной луковице. Это помогает обострить ваше обоняние.
Болеутоляющее средство : секс в десять раз более эффективный, чем обезболивающие, такие как валиум. Непосредственно перед оргазмом уровень гормона окситоцина повышается почти в 5 раз, что приводит к выделению большого количества эндорфинов. Эндорфины являются естественным обезболивающим и избавят вас от боли и мигрени без побочных эффектов. Когда в следующий раз разболиться голова, вы знаете самое действенное лекарство 🙂
Поцелуи стимулируют слюноотделение, что помогает очистить частицы пищи, застрявшие между зубами и снижает уровень кислотности во рту . Это является основной причиной развития кариеса. Так что целуйтесь, сколько хотите, ведь это отличный повод!